Zdravljenje in preprečevanje zaprtja med nosečnostjo

Takšna težava kot zaprtje med nosečnostjo prej ali slej skrbi skoraj vsako žensko. V tem ni nič čudnega, saj se v telesu dogajajo kardinalne spremembe. Rešitev težave ni težka, vendar morate za zdravljenje vedeti točen vzrok tega stanja in tudi pravočasno sprejeti ukrepe, ko se pojavijo prvi simptomi. O tem bomo govorili v tem članku..

Kaj je nevarno zaprtje pri nosečnicah?

Takšno stanje telesa ni tako neškodljivo, kot se morda zdi na prvi pogled.

  • V telesu ženske se kopičijo produkti razpada dohodne hrane, ki je v črevesju že zelo dolgo. Zaradi dolgotrajnega bivanja tam se škodljive snovi absorbirajo skozi črevesne stene in vstopijo v krvni obtok. To negativno vpliva na splošno stanje nosečnice in otroka. Znanstveniki so ugotovili, da trenutno obstaja 36 vrst strupenih snovi, ki se tvorijo v debelem črevesju..
  • S stalnim napihnjenostjo se lahko ton maternice poveča.
  • Zdrava mikroflora v črevesju nosečnice je ključ do nastanka normalne mikroflore pri otroku. Ker otrok med porodom prehaja skozi rojstni kanal, prejme vse bakterije matere.
  • Nenehno zaprtje povzroča težje v trebuhu, stalno napihnjenost. To lahko spremlja bolečina, zaradi česar se materi in dojenčku neprijetno..

Posledice so lahko najbolj neprijetne: splošno stanje se poslabša, rektum se vname, pojavi se zastrupitev z blagom, poveča se ton maternice in poslabša stanje kože (luščenje, povešanje).

Vzroki zaprtja med nosečnostjo v zgodnji in pozni fazi

Vzrok za to stanje v zgodnjih fazah je lahko:

  1. Aktivna proizvodnja progesterona (v telesu ženske je globalno prestrukturiranje; hormon je odgovoren za vzdrževanje nosečnosti: gladke mišice se sprostijo in črevesje preveč);
  2. Sprememba režima aktivnosti in prehrane (nekaterim nosečnicam je prikazan posteljni počitek; mnoge se omejijo na telesno aktivnost - s pomanjkanjem se črevesni ton zmanjša);
  3. Jemanje zdravil proti slabokrvnosti (kalcij in železo naredijo blato bolj gosto);
  4. Zmanjšanje količine spijene tekočine (s toksikozo ženska zavrne običajno hrano, je podhranjena);
  5. Stres (novo stanje ne povzroča vedno veselja).

V kasnejših fazah ima lahko nosečnica isto težavo, katere vzrok je:

  1. rastoča maternica, pritisk na črevesje;
  2. zmanjšanje pitne tekočine (da se prepreči otekanje okončin);
  3. stres
  4. podhranjenost;
  5. minimalna telesna aktivnost;
  6. stiskanje plodove glave v črevesje.

Zdravljenje zaprtja v zgodnji nosečnosti

Zaprtje pri nosečnicah postane vzrok za neprijetne posledice za mater in otroka, saj se črevesje nahaja poleg maternice in porodnega kanala. Med nosečnostjo niso dovoljena vsa odvajala.

Nevarnost je, da se ženska v poskusu znebiti iztrebkov, nakopičenih v črevesju, potiska in to povzroči kontrakcije v maternici. To lahko privede do splava in prezgodnjega poroda..

Zaprtje se lahko šteje za stanje, pri katerem:

  • frekvenca blata se zmanjša;
  • stol je trd;
  • med gibanjem črevesja obstaja bolečina;
  • tvorijo analne fisure;
  • brez občutka popolnega praznjenja;
  • pride do napihnjenosti.

Simptomi se lahko pojavijo posamično ali skupaj..

Znanih odvajal ni mogoče uporabiti zaradi:

  • njihov dražilni učinek;
  • zaradi vpliva na gladke mišice;
  • zaradi njihovega vpliva na mineralno in encimsko ravnovesje.

Vsekakor ob zaprtju mora zdravljenje predpisati le zdravnik. Fizioterapevtske metode zdravljenja so kontraindicirane zaradi negativnih učinkov na plod in stimulacije materničnih kontrakcij.

Če vam zdravnik dovoli uporabo klistirja, potem lahko pripravite takšne rešitve:

  • S sodo. Raztopimo 1 čajno žličko sode bikarbone v 500 ml tople vode, raztopino ohladimo na sobno temperaturo. 500 ml - količina, ki jo morate vnesti naenkrat.
  • S tekočim parafinom. To olje ne draži črevesja in ne krepi peristaltike. 30 ml olja razredčimo z vodo (70 ml). Voda naj bo pri temperaturi 37 stopinj.
  • Z rastlinskim oljem. Olje se ne raztopi v vodi, injicira se v debelo črevo. 20-80 ml olja segrejemo na temperaturo 36-38 stopinj. Vbrizgajo olje ponoči, lahko umirja hemoroide.

Krvavitev je nujna in ne more odpraviti vzroka zaprtja. Več kot enkrat na teden tega postopka ni mogoče izvesti.

Zdravnik lahko svetuje naslednje:

  • uživajte kefir in druge mlečne izdelke brez sladkorja;
  • jejte suho sadje (ali naredite decokcijo);
  • jejte kivi, slive, sveže marelice;
  • pijte čajno žličko rastlinskega olja ali dodajte v jed;
  • jejte ovseno kašo (bogato z vlakninami).

Hrano iz sladke in moke je treba praktično prepovedati.

Vazelinovo olje lahko uporabimo kot odvajalo, vendar njegova visoka vsebnost maščob obremenjuje jetra, zato brez nasveta zdravnika zdravila ni mogoče jemati.

Zdravljenje zaprtja v pozni nosečnosti

Pri zdravljenju bolezni v poznejših fazah je treba biti še posebej pozoren, saj lahko odvajala povzročajo zvišanje materničnega tonusa. Najboljša zdravila so mikroklizatorji. Njihova prednost je, da ne širijo črevesja, vstopajo vanj, za razliko od navadnega klistirja.

Zdravnik predpisuje odvajala osmotskega delovanja, ki normalizirajo konsistenco nastalega izmeta in spodbudijo postopek praznjenja, ne da bi dražili črevesno steno.

Strogo prepovedana je uporaba decokcij in infuzij na osnovi sena, rabarbara in izpuščenih listov, saj lahko ta zelišča povzročijo motnje v delovanju ženskega hormonskega sistema, kar lahko grozi prekinitev nosečnosti.

Obstajajo tudi recepti tradicionalne medicine, ki jih zdravnik lahko svetuje:

  • Krompir olupite in naribajte, iztisnite sok, ga v enakih količinah razredčite z vodo. Pred vsakim obrokom zaužijte 50 ml.
  • Pet jabolk narežite na majhne koščke in kuhajte v 1 litru vode, juho pustite 4 ure, sev, pijte namesto čaja.
  • Izperite 1 kg viburnuma, mletite v ponvi. Stisnite sok in dodajte 600 g sladkorja, premešajte, dajte na ogenj, zavre ni potrebno. Hladimo in pijemo 70 ml na prazen želodec. Tudi s tem orodjem lahko povečate hemoglobin.

Zdravila za zaprtje med nosečnostjo:

  • Dufalac. Glavna komponenta je laktuloza, ki odpravlja in preprečuje zaprtje. Orodje ne prodre v krvni obtok, izloči se nespremenjeno. Ko ga imenujete za zdravnika v obliki sirupa, morate dnevno uporabiti dnevno stopnjo ali ga razdeliti na dva odmerka.
  • Defenorm je odvajalo rastlinskega izvora. Ima blag učinek, ne draži rektuma, spremeni konsistenco zalege. Možna uporaba po predpisu zdravnika.
  • Fitoucil je prehransko dopolnilo, ni zdravilo. Uporaba naravnih prehranskih vlaknin poveča količino zalege. Zdravljenje je možno šele po priporočilu zdravnika.
  • Glicerinske supozitorije nekoliko dražijo sluznico debelega črevesa in povzročijo, da se strdi. Vazelin in glicerin mehčajo blato. Tudi če nosečnost poteka normalno, ne samozdravite, ker se lahko poveča maternični ton.
  • Microlax je mikroklizator z aktivno sestavino natrijevega citrata. Zdravilo deluje lokalno, ne prodre v črevesno steno in ne vstopi v kri.
  • Fortrans je osmotsko odvajalo, ki vsebuje polietilen glikol in elektrolite. Po peroralni uporabi se poveča količina tekočine v črevesju, kar zagotavlja odvajalni učinek. Zdravilo se lahko med nosečnostjo uporablja le po imenovanju zdravnika.

Preprečevanje zaprtja pri bodočih materah

Pred predpisovanjem zdravil za odpravo zaprtja zdravniki priporočajo pregled prehrane. Obstaja veliko število živil, ki pomagajo, da iztrebki ne ostanejo v črevesju..

Izdelki, ki normalizirajo blato med nosečnostjo:

  1. Mlečni izdelki. Najbolje je, če jih kuhamo sami. Žive bakterijske kulture ugodno vplivajo na črevesno mikrofloro. Ta hrana vsebuje veliko laktoloze, kar zmanjšuje črevesni tlak..
  2. Kruh. Dovoljeno jesti sorte z otrobi in polnozrnatimi kosmiči. Obstaja veliko vlaknin, ki pomagajo strgati "smeti" s črevesnih sten..
  3. Sadje. Bodite prepričani, da jedo jagode ali jabolko na prazen želodec. Sadje je bogato z vlakninami in vezivnimi vlakni..
  4. Juhe iz zelenjave. V prehrani ne bi smeli biti mesnih juh, saj izzovejo zaprtje. Lahko dodate nekaj piščančjega mesa, ki ga ločeno vrete.
  5. Očiščena voda. Kuhana voda ne vsebuje koristnih snovi, zato jo je treba nadomestiti z vodo brez plina ali prečiščeno. Na njem lahko kuhate juhe in decokcije. Prepovedane gazirane pijače.

Seveda je najučinkovitejši način slediti dieti. Najbolje je preiti na delno prehrano: jesti morate v majhnih porcijah večkrat na dan. V tem primeru se zaprtje ne bo počutilo.

Zdravniki tudi svetujejo:

  • iz prehrane izključite močan črni čaj in kavo, banane - ti izdelki povzročajo zaprtje in prispevajo k nastanku plinov;
  • začinjene, maščobne, ocvrte in slane so tudi prepovedane;
  • hrano z veliko beljakovinami je treba zaužiti zjutraj;
  • za večerjo je bolje piti kefir ali jesti sadje, zelenjavo.

Popolna in delna prepoved velja za testenine, riž in zdrob, mastno meso. Konzervirana hrana in konzerve, marinade, začimbe, čokolada bi morali biti omejeni. Upoštevanje takšne prehrane lahko povzroči težave, vendar bo ugodno vplivalo na razvoj otroka.

Poleg prehrane bi se morali veliko gibati: delati jutranje vaje ali večerne vaje, hoditi v naravo. Vendar v nekaterih primerih med nosečnostjo ne morete veliko hoditi - posvetovati se morate z zdravnikom.

Če zdravnik dovoli, lahko naredite to gimnastiko:

  1. Gladki počepi.
  2. Vaje "škarje" in "kolo".
  3. Napeti in sprostiti sfinkter.
  4. Dvignite medenico, ki leži na hrbtu.

Ponoviti jih je treba vsaj 10-krat.

Torej, za zdravljenje zaprtja se morate vsekakor posvetovati z zdravnikom, saj lahko prisotnost nekaterih kontraindikacij in trajanje nosečnosti onemogočajo uporabo zdravil. Preventivni ukrepi veljajo za dobro metodo boja proti tej težavi: prehrana, telesna aktivnost, pitje dovolj tekočine.

Zaprtje med nosečnostjo

Terapevtska prehrana

Pravilna prehrana je za bodočo mater zelo pomembna - še posebej, če gre za nosečnost ob ozadju kakršnih koli kroničnih bolezni. Katere diete vam lahko zdravnik predpiše kot zdravljenje?

Anna Ivanchina
Terapevt, Mestna klinična bolnišnica št. 71, Moskva

Ena izmed pogostih težav zdravja žensk med nosečnostjo je zaprtje. Da bi se spoprijeli s to "tradicionalno" težavo bodočih mater, je pravilna prehrana zelo pomembna.

Kaj je zaprtje?

Medicina zaprtje definira kot težko ali sistematično nepopolno črevesno gibanje ali kot odsotnost gibanja črevesja za dan in pol ali več. Zapiranje se pogosto pojavi že v zgodnjih fazah nosečnosti, ko črevesje še vedno ne pritiska na povečano maternico, ženski pa je po naravi nato dodeljeno 40 tednov nosečnosti. Poleg tega rojstvo otroka ne pomeni vedno normalizacije črevesja..

Vzroki zaprtja pri različnih ženskah v različnih fazah nosečnosti in v poporodnem obdobju so različni, vendar so vsi do te ali druge stopnje povezani z motnjo v procesih tvorbe in gibanja zalede v črevesju, ki jo povzročajo motnje motorične aktivnosti (gibljivosti) črevesnih mišic, oslabitev nagona za defekacijo. Te motnje pa izzovejo številne spremembe v ženskem telesu. Med njimi so najpomembnejše naslednje:

  • Sprememba hormonskega ozadja, ki zmanjša tonus mišic maternice in hkrati vseh drugih mišičnih celic, ki so jim podobne (v stenah črevesa in v stenah velikih žil).
  • Neracionalna prehrana nosečnice.
  • Sprememba položaja črevesja v trebušni votlini, poznejši postopni premik s povečanjem maternice.
  • Strah pred obremenitvijo v pozni nosečnosti (prej psihološka težava). Pogostejša je pri ženskah s povečanim materničnim tonusom in grožnjo splava.
  • Sedentarni življenjski slog, zlasti s povečanim materničnim tonusom.
  • Psihološki stres.
  • Prirojene značilnosti črevesja, kot so njegovi podolgovati oddelki.

Odlikujejo se spastični in atonični zaprtji, ki se razlikujejo po mehanizmu njihovega nastanka in značilnostih manifestacije. Seveda so diete, priporočene za različne oblike zaprtja, tudi različne.

Atonična varianta je povezana z zmanjšanjem tonusa mišične stene črevesja, peristaltika (črevesni gibi, ki spodbujajo gibanje hrane) iz tega postane počasna, letargična in neproduktivna. Ta mišična oslabelost se lahko pojavi zaradi prehranskih napak, hormonskih sprememb, pa tudi po operacijah. Takšno zaprtje spremlja občutek polnosti črevesja, boleče in vlečne bolečine v trebuhu, nadutost in napihnjenost, pomanjkanje apetita, slabost, letargija, apatija, depresivno razpoloženje, Ko premagate veliko blata; njihov začetni del je oblikovan, gost, njegov premer je večji kot običajno, končni del je tekoč, gruda. Gibanje črevesja je boleče, pojavijo se lahko celo solze sluznice rektuma in anusa, nato pa na površini iztrebka ostanejo krvni obodi..

Druga oblika zaprtja - spastična - nasprotno, je povezana s povečanim črevesnim tonusom, upočasnjuje se tudi peristaltika, vendar zaradi "stisnjenega" stanja črevesja. Za to vrsto zaprtja so bolj značilni psihološki razlogi. S spastično obliko bolečine paroksizmalno, včasih včasih krče. Pogosteje se pojavljajo na levem delu trebuha vzdolž debelega črevesa in dajejo v levo dimeljsko območje. Napihnjenost (napihnjenost), pomanjkanje apetita, neustrezna in nerazložljiva utrujenost, živčnost, razdražljivost in slabost lahko preganjajo žensko. Potreba po defekaciji se lahko pojavi večkrat na dan, vendar je gibanje črevesja v majhnih delih nepopolno, težko. Fekalne mase so zelo goste, izločajo se v ločene majhne zaobljene delce v obliki tako imenovanih "ovčjih iztrebkov".

Izpostaviti je treba zaprtje, povezano s podaljšanjem debelega črevesa. Prvič, njihov pojav ni povezan z nosečnostjo, čeprav jih lahko okrepi. Drugič, čeprav je navzven takšno zaprtje videti enako kot spastično, so povezani ne s povečanim črevesnim tonusom, temveč z daljšim prehodom izmeta po daljši poti. Hkrati se iz črevesne vsebine nazaj v telo vpije več vode, blato postane trdno. Takšno zaprtje je treba zdraviti ne tako spastično, temveč kot atonično.

Za rešitev problema rednega gibanja črevesja je potrebno najprej pravilno organizirati prehrano nosečnice.

  • Jejte naj bo v majhnih porcijah, vendar 5-krat na dan. Dolgi (več kot 4 ure) odmori med obroki so prav tako nesprejemljivi.
  • Priporočljivo je kuhati na pari, kuhati ali peči. Hrano je bolje ne mleti.
  • V prehrano mora biti vključeno sveže sadje in zelenjava..
  • Jelly, žele, vloženo meso in žele, ter ocvrto, upočasni motiliteto črevesja - te jedi zavrnite.
  • Izjemno pomembno je izbrati dieto ob upoštevanju vrste motene črevesne motorike in možnih alergijskih reakcij, ki jih ima vsak človek.
  • Potrebno je dobiti najmanj 1,5-2 litra na dan. tekočine, sicer živila celuloza (pektin itd.) prenehajo izpolnjevati adsorbirajočo funkcijo, ki je sestavljena iz "zajemanja" strupenih snovi. To ne prispeva k normalizaciji črevesja, temveč le poveča tvorbo plinov in lahko pri ljudeh, nagnjenih k spastičnim reakcijam, izzove kolikvične bolečine v črevesju. Mineralne vode visoke in srednje mineralizacije, pa tudi vode, ki vsebujejo magnezijeve ione in sulfate (na primer essentuki št. 4 in 17, Moskva), imajo odvajalni učinek. Mineralna voda naj bo sobne temperature. Pijejo se 2-3 krat na dan po pol kozarca.

Pri kroničnem zaprtju različnega izvora, funkcionalnem, povezanem s podhranjenostjo, zmanjšano telesno aktivnostjo, nosečnostjo ali kroničnimi črevesnimi boleznimi, je priporočljivo držati prehrane. Fiziološko je popolna, vsebuje vse snovi, potrebne za nosečnico in njenega odraščajočega otroka, vitamine in minerale. Prehrana vključuje živila, bogata s prehranskimi vlakninami, ki ne povzročajo nadutosti, ne dražijo sluznice prebavil in niso pretirano močni stimulansi izločanja želodca in trebušne slinavke.

Pri atoničnem zaprtju je prehrana sestavljena glede na vrsto "žlindre" s povečano količino prehranskih vlaknin (v literaturi jih imenujemo tudi balastne snovi, vlaknine, celuloza). Prehranska vlakna se v prebavnem traktu ne prebavijo, nekatere izkoristijo črevesna mikroflora, nekatera pa se prenašajo. Glavna funkcija vlaknin je adsorpcija vode, ki poveča volumen zalege in normalizira peristaltiko. Po vsebnosti balastnih snovi v izdelkih je na prvem mestu prehranski otrobi (53-55% vlaknin), sledijo zelenjava (20-24%) in rženi kruh (5-10%). Rafinirani izdelki: vrhunska bela moka, sladkor itd. - ne vsebujejo vlaknin. Balastne snovi, zaužene s hrano, imajo odvajalni učinek različne resnosti na kakovost blata, odvisno od sposobnosti vezave in adsorbiranja vode (manj vode veže, gostejši je blatu). Tako je vezavna sposobnost krompirja in graha sorazmerno majhna in znaša 40-100 g vode na 100 g živil, pri jabolkih in korenju pa 180 in 220 ml vode na 100 g izdelka, 1 g otrobov pa veže do 18 g vode. Zadostno količino balastnih snovi bi lahko zagotovili s prehrano, ki vključuje 200 g kruha iz polnozrnate moke (vsebuje 16 g balastnih snovi), 200 g krompirja (7 g), 250 g zelenjave v povprečju (7 g) in 250 g sadja v povprečno (5 g) na dan, kar bi dalo skupno potrebnih 35 g balastnih snovi na dan.

Priporočljivo je jesti do 20-30 g pšeničnih otrobov na dan, ki jih prelijemo z vrelo vodo in zaužijemo v čisti obliki ali dodamo tekočim jedem. Prav tako lahko vzamete otrobe v mešanici s kefirjem in jogurtom po shemi: od 4 žličke na dan in odmerjanje povečate za 1 čajno žličko na dan, dokler se ne vzpostavi redno redno nežno gibanje črevesja. Ko dosežemo učinek v 2 tednih, se odmerek otrobov postopoma zmanjša na najmanjši potrebni vzdrževalni odmerek, odmerek je za vsakega posebej. Vzemi otrobi naj bodo vsaj 6 tednov, medtem ko je treba piti zadostno količino tekočine - kot že omenjeno, vsaj 1,5-2 litra. Dnevni vnos 30 g otrobov skrajša prehodni čas tvorjene mase zalege za 2-3 krat.

Aktivacija črevesja olajša zelenjava, sadje in jagode, v glavnem surove, vsaj 200 g na dan; slive ali suhe marelice (8-12 kosov); med (1 žlica 3-krat na dan - s čajem ali kot dodatek jedem); ajda, ječmen, kaša iz ječmenovega ječmena, zlasti drobljiva. Uporabne so posebne vrste kruha: "Barvikhinsky", "Health", "Doctor's", zrno itd., Narejeno z dodatkom zdrobljenih zrn ali otrobov. Hladne pijače, spijene zjutraj na prazen želodec, prispevajo k gibanju črevesja - gazirana ali navadna voda, kozarec hladnega mleka ali zelenjavnega soka. To refleksno povzroči povečanje peristaltike..

Ob spastičnem zaprtju, še posebej, če jih spremljajo kolikaste bolečine v trebuhu, lahko prehrana, bogata s prehranskimi vlakninami, povzroči povečane bolečine. V takih primerih se sprva uporablja dieta z nizko vsebnostjo grobih prehranskih vlaknin oziroma brez dodajanja otrobov. Zelenjava je dovoljena predvsem v kuhani fino sesekljani ali pireni obliki. Veliko pozornosti je namenjenih rastlinskim maščobam: priporočljivo je, da na prazen želodec vzamete 1-2 žlici rastlinskega olja na dan ali dodate v kozarec kefirja (pijete ponoči). Mesne in ribje jedi so tudi sesekljane, kuhane ali na pari. Da bi zmanjšali in pozneje odpravili črevesne krče, hrano postopoma dodajamo živilom, ki vsebujejo vlaknine občutljive teksture (na primer suho sadje). Ker slive vsebujejo organske kisline, ki spodbujajo gibanje črevesja, kljub razmeroma nizki vsebnosti vlaknin (le 0,5 g na 100 g sadja), priporočamo kakršne koli slive bolnikom z zaprtjem, vključno z infuzijo, suhim sadnim pirejem.

Vzorčni meni je lahko predstavljen na naslednji način:

Prvi zajtrk: zelenjavna solata z rastlinskim oljem, parna omleta, čaj. Ali skuto s sladkorjem in kislo smetano, mlečno ovseno kašo, čaj.

Drugi zajtrk: sveže jabolko.

Kosilo: vegetarijanska zelna juha s kislo smetano ali peso. Kuhano meso z dušeno peso ali kuhan piščanec v mlečni omaki s cvetačo. Kompot iz suhega sadja.

Prigrizek: juha iz šipkovega šipka, piškoti.

Večerja: kuhana riba z belo omako na zelenjavni juhi, pire krompir, sira s skuto, čaj.

Ponoči: kefir ali druge kisle mlečne pijače.

Na koncu vas spomnim, da je zatekanje k odvajalnim in čistilnim klistiram pri zaprtju dovoljeno le na priporočilo zdravnika.

Priporočeni izdelki in jed

Kruh in izdelki iz moke. Priporočen je pšenični kruh iz moke 2. razreda, s toleranco - rženi. Vsi pekovski izdelki so pravkar posušeni, včeraj pečeni izdelki. Užitni piškotki, suh biskvit, neužitna pečena hrana s sadjem in jagodami.

Juhe Pripravljajo jih predvsem iz zelenjave na mesnem juhu, borše, pesove juhe, zelje iz juhe iz svežega zelja, hladne sadne in zelenjavne juhe. Meso in perutnina. Lahko jeste jedi z nizko vsebnostjo maščob različnih vrst mesa, piščanca, purana (kuhano ali pečeno, na koščke ali sesekljane), mlečne klobase. Ribe. Dovoljene so nemastne in zmerno maščobne vrste rib (trska, oslič, ledene ribe, ščuke, žafran trske itd.) - kuhane in pečene.

Mlečni izdelki. Polnomastno mleko je sprejemljivo - z dobro toleranco ali kot dodatek različnim jedem. Priporočamo različne fermentirane mlečne napitke: kefir, jogurt, jogurt, acidofil (dobro ponoči!), Svež skutni nadev in jedi iz njega: pudinge, leni cmoki in sirači. Smetana in kisla smetana sta dovoljeni kot dodatek jedem.

Jajca. Dovoljeno ne več kot 1 jajce na dan. Jajca so lahko mehka ali trdo kuhana (če jih prenašamo), dodana jedem; lahko jeste parne omlete.

Žitarice Priporočamo ohlapna žita, enolončnice in drobljenec (žita, pečena s skuto) iz ajde, prosa, pšenice, ječmenovih žit, kuhana v vodi z dodatkom mleka, müsli. Koristna ovsena kaša v vodi z rastlinskim oljem.

Zelenjava Koristna pesa, korenje, paradižnik, zelena solata, kumare, bučke, buča, cvetača, brokoli - surovi in ​​kuhani v stranskih jedeh in v obliki lončkov. Belo zelje, zeleni grah se uporabljajo v kuhani obliki z dobro toleranco. Krompir je dovoljen, vendar v omejenih količinah. Kaviar iz bučk je dober prigrizek.

Prigrizki Priporočamo solate iz surove zelenjave in vinaigrette z rastlinskim oljem, sadne solate; blag sir, šunka z nizko vsebnostjo maščob, kuhan jezik, enkrat na teden - sled namočeno.

Sadje. Lahko jeste jedilno, zrelo, sladko sadje in jagode - surovo in pečeno. Uporabni naravni sokovi - po možnosti z kašo. Suho sadje (slive, suhe marelice, marelice, fige) uživamo v namočeni obliki in v različnih jedeh, v kompotu.

Sladkarije. Dovoljen med, majhna količina marmelade, marmelade, marshmallows, mlečna karamela.

Omake in začimbe. Omake pripravljajo na šibkem mesnem in ribjem juhu, uporabljajo bešamel mlečno omako, manj pogosto kislo smetano in sadje. Jedi, peteršilju, zeleni dodamo jedi.

Pijače. Sprejemljivi so nizek čaj, nadomestna kava in šibka naravna; decokcija vrtnic in pšeničnih otrobov, sadnih in zelenjavnih sokov (iz sliv, marelic, korenja itd.).

Maščobe. Lahko uporabite maslo, mehko (razsuto) margarino; rastlinska olja - v jedeh (vključno z olivnimi).

Majhne neodvisne lastnosti odvajanja so: oljke, kompoti iz suhega sadja, surove, kuhane ali namočene slive, med, lubenica, melona, ​​jabolka, marelice, grozdje, rdeči ribez ali njegov sok, sladka češnja.

Izdelki, ki jih je treba izključiti ali omejiti

Bolniki z zaprtjem in očitki napihnjenosti omejujejo ali celo izključujejo iz prehrane živila, bogata s prehranskimi vlakninami in povzročajo povečano tvorbo plinov, in sicer: stročnice, zelje, kislica, špinača, jabolčni in grozdni sok. Omejite ali celo prepovedite zelenjavo, bogato z eteričnimi olji: čebulo, česen, redkvico, redkvico, repo. Izdelki, ki vsebujejo tanin, imajo zakasnjeno gibanje črevesja: borovnice, kutine, koruza, hruška, granatna jabolka, glog, banane, črni ribez, močan črni čaj, kakav in čokolada. Hrana v prečiščeni obliki, snovi viskozne konsistence (sluzasta juha, žita, zlasti zdrob, riž, krompirjeve jedi), kot tudi ognjevzdržne maščobe (svinjina, ovčetina, govedina in maščobe) zavirajo črevesno gibljivost.

Ne priporočamo: kruh iz vrhunske moke, pecivo, testenine, vermicelli, močne juhe, mastno meso in ribe, gobe, začinjene jedi in začimbe (hren, gorčica, poper), prekajeno meso in konzervirana hrana, orehi, trdi sir, mleko s slabo toleranco.

Kaj je zaprtje nevarno med nosečnostjo in kaj storiti?

Dve tretjini žensk v "zanimivem" položaju se pritožuje zaradi težav pri čiščenju črevesja. Po porodu mnogi še naprej težave s praznjenjem črevesja. Ne zatiskajte oči pred to težavo. Prvič, zaprtje pri nosečnicah ni tako neškodljivo, kot se zdi. Drugič, povzročajo nelagodje pri bodoči materi. In končno, obstaja preprosta rešitev, ki bo pomagala rešiti to težavo..

Vzroki zaprtja

Obstajajo različni dejavniki, zaradi katerih se zaprtje pojavi pri bodoči materi med nosečnostjo. Kaj storiti pri zaprtju? Kaj pojasnjuje kršitev dela s črevesjem, še posebej, če se prej ni zgodilo nič takega?

Oglejte si kratek test in ugotovite, kako deluje vaše črevesje..

Zapiranje med nosečnostjo je posledica dejstva, da povečana maternica stisne črevesje. Moten je odtok krvi. To vodi v stagnacijo v posodah medenice in razširitev žil rektuma (hemoroidi). Pri bodoči materi se črevesje zmanjša zaradi manj proizvodnje naravnih stimulansov. Telo tako reagira, ker sta maternica in črevesje medsebojno povezana. Prekomerno krčenje teh organov lahko privede do splava. Vse to postane naravni vzrok zaprtja..

Ne pozabite na čustveno dovzetnost nosečnic. Močno navdušenje bodoče matere lahko privede tudi do "težav". Kaj storiti v takih primerih, kako se spoprijeti z zaprtjem? Začnite varno zdravljenje. Ignoriranje težave lahko privede do disbioze, motenega razvoja ploda in drugih zapletov..

Pozor! Če ste imeli zaprtje še pred nosečnostjo, o tem vseeno obvestite zdravnika. Le specialist lahko ugotovi vzrok zaprtja. Terapijo mora predpisati tudi zdravnik..

Pravna sredstva za zaprtje med nosečnostjo: katera zdravila se lahko uporabljajo

Zapiranje med porodom je treba zdraviti pod nadzorom specialista. Ne jemljite odvajal za zaprtje med nosečnostjo, ne da bi se posvetovali z zdravnikom! Nenadzorovana zdravila lahko škodijo vam in vašemu nerojenemu otroku.

Za varno zdravljenje zaprtja med nosečnostjo obstaja le majhno število zdravil (bolje je tudi, da se posvetujete s strokovnjakom, ki vas opazi glede njihovega vnosa). Med njimi je naravni biokompleks Fitoucil, ki pomaga pri zaprtju. Narejen je iz lupin semen domače bolhe in plodov slive doma.

Sprejem Fitomucila ima naslednje prednosti:

  • blago odstranjevanje zaprtja in spodbujanje rasti koristne črevesne mikroflore;
  • zmanjšana lakota;
  • izločanje strupov iz telesa, zniževanje holesterola in krvnega sladkorja;
  • pomanjkanje arom, barvil. Zdravilo za zaprtje med nosečnostjo lahko jemljete s katero koli hladno pijačo, ne da bi spremenili njihov okus.

Fitoucil je zdravilo za zaprtje med nosečnostjo, ki ga priporočata Rusko društvo porodničarjev in ginekologov ter Rusko združenje gastroenterologov.

Vodilna specialista društva V. Radzinsky in V. Serov svetujeta zdravljenje s Fitomucilom, pri čemer opozarjata na enostavno toleranco in učinkovito zaščito mikroflore črevesja in spolovil..

Z uporabo Fitomucila lahko zdravite zaprtje pri bodočih materah, ki dojijo. Izdelek ne vpliva na dojenje in je varen za otroka..

Zaprtje pri nosečnicah: zdravljenje je lahko enostavno

Zaprtje pri nosečnicah je drugačno. Fitoucil nima kontraindikacij. Kako zdraviti zaprtje med nosečnostjo, kaj storiti z biokompleksom, bomo povedali naprej.

Kot smo že omenili, lahko zdravilo za zaprtje Fitomucil vzamete s katero koli pijačo. Na naši spletni strani boste našli namig - recepte za okusne koktajle, ki jih lahko mešate s Fitomucilom. Izdelek je že odmerjen in pakiran v priročni vrečki (oblika sproščanja - prah).

Pozor! Vse pijače naj bodo hladne.!

O vzrokih zaprtja pri nosečnicah, zdravljenju z njihovim biokompleksom Phytomucil, preventivi in ​​še veliko več lahko izveste na posvetu z gastroenterologom.

Nosečnost in zaprtje

Zaprtje med nosečnostjo je najpogostejši pojav, s katerim se v zgodnjih ali poznih fazah sreča absolutno vsaka bodoča mati. Ta pogoj daje ženski znatno nelagodje in ga naredi, da išče varno zdravljenje zaprtja. Težava je v tem, da je med nošenjem otrok uporaba mnogih zdravil prepovedana, odvajala pa lahko celo izzovejo prezgodnji porod. Podrobno bomo govorili o tem, kako prepoznati zaprtje, o vzrokih njegovega nastanka in posledicah za mater in plod v tem članku.

Kaj je zaprtje pri nosečnici??

Zaprtju se reče zamuda v blatu, ki je daljša od 48 ur, z znaki okvarjenega delovanja črevesja, težave pri defekaciji in neprijetnih spremljajočih simptomov. Za zaprtje pri bodoči materi je značilna sprememba konsistence iztrebkov (postanejo gosti in čvrsti) in stalen občutek nepopolnega gibanja črevesja. Pri napenjanju v blatu se lahko pojavijo proge krvi, kar kaže na poškodbe sluznice rektuma.

Mehanizem razvoja zaprtja med nosečnostjo

Najprej bi morale bodoče matere vedeti, da se črevesna disfunkcija začne že od prvih tednov nosečnosti in lahko traja skoraj do samega poroda.

Takoj ko se maternično jajce pritrdi v maternični votlini in začne svoj aktivni razvoj, se nosečniški hormoni v telesu intenzivno izločajo - nekateri zagotavljajo prehrano zarodku in mu dostavljajo vsa potrebna hranila in kisik, drugi pa so namenjeni sprostitvi sten maternice, da ne pride do hipertoničnosti in grožnje splav.

Hormoni, ki sproščajo stene maternice, se imenujejo prostaglandini, njihov učinek pa sega ne le na miometrij, ampak tudi na črevesno tkivo, kar zagotavlja njegovo peristaltiko in gibanje prebavljene hrane in blata do izhoda. Zaradi prestrukturiranja hormonskega ozadja in povečanja prostaglandinov bodoča mati opazi simptome, kot so stalno napihnjenost, nadutost, težave z gibanjem črevesja in zaprtje.

V poznejših fazah zaprtje v večini primerov povzroči pritisk maternice in rastoči plod na črevesno steno, zaradi česar ne more v celoti delovati.

Vzroki zaprtja med nosečnostjo

Mehanizmi razvoja zaprtja v različnih fazah nosečnosti se med seboj razlikujejo, da pa se lahko črevo pravočasno izprazni, so potrebni številni pomožni dejavniki. Tej vključujejo:

  1. Toksikoza prve polovice nosečnosti - zaradi slabosti in bruhanja v zgodnjih fazah nosečnosti lahko bodoča mati noče jesti in piti, da ne bi izzvala poslabšanja svojega stanja. Na podlagi nezadostnega vnosa vlaknin in tekočine se lahko razvije zaprtje.
  2. Kršitev prehrane in prehrane - mnoge nosečnice poznajo hrepenenje po hrani v začetnih fazah gestacije. Izkušene in odgovorne matere se trudijo, da bi bila njihova prehrana čim bolj uravnotežena in uporabna, včasih pa se je težko upreti gastronomskim zasvojenostim in nato uporabimo čips, kumarice, začimbe, hitro hrano, klobase in druge škodljive izdelke. Pod vplivom hormonskih sprememb in prevlade "hitrih" ogljikovih hidratov v prehrani nosečnice praviloma pride do zaprtja.
  3. Jemanje zdravil - včasih zdravniki predpišejo bodoči mati železovi pripravki, hormoni za lajšanje materničnega tonusa, diuretiki, biološko aktivni dodatki. Ta zdravila lahko imajo fiksirni učinek in izzovejo zaprtje.
  4. Pomanjkanje vadbe - zelo veliko nosečnic, ki se učijo o svojem novem položaju, poskušajo čim bolj ležati v postelji, da ne bi izzvale splav in slabo počutje. Tako delajo ogromno napako, saj nosečnost ni bolezen in brez posebne potrebe vam ni treba ves čas ležati v postelji. Nasprotno, aktiven življenjski slog, pogosti sprehodi na svežem zraku in gimnastika izboljšajo krvni obtok v materinem telesu, presnovne procese, črevesno delovanje in pretok kisika do ploda.

Ali je zaprtje nevarno med nosečnostjo? Posledice zaprtja za mamo in plod

Težave s težkimi in redkimi gibi črevesja ni mogoče pustiti brez zdravnikove pozornosti ali še huje, brezsmiselno jemati odvajala. Nenehno kopičenje blata v rektumu lahko povzroči tako neprijetne posledice za mater:

  • razširitev in vnetje hemoroidnih žil v rektumu;
  • nastanek razpok v anusu, ki se dolgo ne zacelijo in dajejo ženski močne bolečine;
  • kršitev črevesne mikroflore in povečano tveganje za kolitis, proktitis, paraproktitis;
  • povečan maternični ton in tveganje za prezgodnji porod - natrpan rektum pritiska na maternico in lahko izzove njeno hipertoničnost.

Za plod zaprtje pri materi bogati pomanjkanje dovoda kisika v maternico in poslabšanje razvoja kot posledica povratne absorpcije toksinov iz zalege v kri.

Simptomi zaprtja pri nosečnici

Tipični znaki zaprtja pri bodoči materi so:

  • zadrževanje blata 2-3 ali več dni;
  • občutek polnosti v želodcu;
  • napihnjenost in nadutost;
  • mravljinčenje vzdolž črevesja;
  • povečana tvorba plina;
  • občutek nepopolnega gibanja črevesja;
  • bolečina med aktom defekacije in morebitna dodelitev rdeče krvi z blatom.

Sočasni znaki so: šibkost, glavoboli, maternična hipertoničnost, poslabšanje hemoroidov, pojav slabega zadaha, slabost, slabokrvnost s pomanjkanjem železa, črevesno vnetje (kolitis).

Zdravljenje

Najprej se bodoči materi priporoča popoln popravek prehrane, iz katerega so izključeni ali strogo omejeni naslednji izdelki:

  • svež bel kruh, pecivo (različne zvitke, pite, pite);
  • instant riž in ovsena kaša;
  • grozdje in rozine;
  • prekajeno meso, klobase;
  • slaščice - torte, peciva, bonboni in sladkarije.

Močno bi morala omejiti uporabo kave, močnega čaja, zdrob, belega zelja, čebule, česna, redkvice - ti izdelki povečajo fermentacijske procese v črevesju, povzročajo nadutost, tvorbo plinov in lahko povzročijo zaprtje.

Priporočljivo je, da v prehrano vključite več sveže zelenjave in sadja, rastlinska olja, vlaknine - jabolka, slive, pesa, banane, bučke, buče, suhe marelice, marelice, ovsene kaše, za kar je potrebno dolgo kuhanje, korenje, oreščki v majhnih količinah. Z individualno nestrpnostjo do svežega sadja in zelenjave lahko na prazen želodec pojeste par pečenih jabolk, vsebujejo veliko pektina, ki prispevajo k večji črevesni gibljivosti in ga nežno očistijo iz blata.

Ker ni težav z delom žolčnika in kroničnimi boleznimi prebavil v akutni fazi, se bodoči materi priporoči, da začne zjutraj s kozarcem tople vode in 1 desertno žlico lanenega olja (lahko ga nadomestite z olivnim ali bučnim). Takšen recept ne bo le preprečil nastanka zaprtja, temveč bo obogatil telo nosečnosti s polinenasičenimi maščobnimi kislinami, ki so potrebne za normalen razvoj in rast mišično-skeletnega sistema pri plodu.

Način pitja

Uporaba čiste vode igra ogromno vlogo pri polnem delovanju črevesja, pravilnosti blata, parametrov krvnega tlaka in hitrosti presnovnih procesov v telesu. V odsotnosti ledvic, srčnih bolezni, edemov in hipertenzije naj bi bodoča mati pila vsaj 1,5 litra čiste vode na dan, razen soka, čaja, prvih jedi, kompotov.

Fizična aktivnost in gimnastika

Dobro je, ko nosečnica začne svoje jutro z lahkim telovadnim treningom ali hodi na svež zrak pred zajtrkom. Gimnastične vaje začnejo delo notranjih organov in samega črevesja, dajejo vitalnost, nasičijo kri s kisikom. Ženske, ki redno telovadijo, ne trpijo zaradi zaprtja niti med dolgimi gestacijami..

Zdravilo za zaprtje

Če nobena dieta, vaje in popravljanje življenjskega sloga ne pomagajo normalizirati rednega blata in nosečnica razvije kronično zaprtje, potem zdravnik izbere blago zdravilo z odvajalnim učinkom.

Pomembno! Samo dajanje odvajal med nosečnostjo je strogo kontraindicirano, saj zmanjšanje in krepitev črevesne gibljivosti pogosto sprožita zmanjšanje sten maternice, kar lahko privede do splava ali prezgodnjega poroda. Poleg tega je nepravilno odmerjanje odvajala bogato z drisko in dehidracijo, kar je za plod v maternici smrtonosno.

Bodočim materam so predpisana odvajala na osnovi laktuloze, na primer Dufalac. To orodje je varno za mamo in plod ter deluje neposredno v danki. Tudi za olajšanje akta defekacije se lahko zatečete k glicerinskim rektalnim supozitorijem - prav tako delujejo neposredno v danki in ne povzročajo zmanjšanja celotnega črevesa.

Pričakovana mati se mora spomniti, da je uporaba odvajalnih snovi priporočljiva le, če nobene druge metode ne pomagajo. Pogosta uporaba supozitorijev ali sirupa, pa tudi postavljanje klistir lahko privede do zmanjšanja črevesne gibljivosti in poslabša težavo.

Nosečnost in zaprtje: kako izboljšati delovanje črevesja? 9 nasvetov

Vzroki zaprtja med nosečnostjo. Kako se znebiti zaprtja pri bodoči materi - varno in učinkovito?

70% bodočih mater in vsaka tretja ženska po porodu se pritožuje zaradi težav z gibanjem črevesja (ali preprosto zaprtjem). Poskusimo ugotoviti, kako se znebiti zaprtja in ne škoditi otroku.

Kaj je zaprtje? Za nekoga je obisk na stranišču trikrat "večinoma" pravilo, ne razburjen želodec. Nekomu in enkrat na tri dni - pogosto. In tisti in drugi med vsemi prebivalci Zemlje so približno enako razdeljeni - približno 6%. Torej je norma v tem primeru pogojni koncept. Če pa se z začetkom nosečnosti obiski stranišča odložijo in so kljub vsem "poskusom" vse bolj neuspešni, če vas skrbi neprijeten občutek v trebuhu, glavobol, nespečnost, poslabšanje razpoloženja - to pomeni, da še vedno obstaja zaprtje.

Razlogov za to nesrečo je lahko veliko. In čisto fiziološko: maternica raste, stisne črevesje, poskusite normalno delovati v tako utesnjenih pogojih! In hormonsko: nosečniški hormoni zmanjšujejo gibljivost, sproščajo gladke mišice, ki sestavljajo stene prebavil. Kaj za? Ker ima maternica in črevesje skupno inervacijo. In če se v črevesju zgodi revolucija (krči se, peristaltika je močna), potem maternica začne doživljati tesnobo. In medtem ko nosite otroka, je to popolnoma neuporabno.

Slaba prehrana

Če se bodoča mati navadi naslanjati na testenine in pozabi na obstoj zelenjave in sadja, naj se pripravi na težave s stolčkom. Nizka vsebnost rastlinskih vlaknin v hrani je eden najpogostejših vzrokov zaprtja. Vendar se zelenjava razlikuje od ene do druge zelenjave: nekatere vrste sadja, na primer granatna jabolka, hruške, kutine, borovnice, imajo pritrdilni učinek.

Kaj storiti? Jejte čim več živil, ki vsebujejo pektine in vlaknine, ki nabreknejo v črevesju in pospešijo njegovo praznjenje. To so pesa, korenje, buča, bučke, pečena jabolka. Sledite, kateri izdelki dobro vplivajo na prebavni trakt in kateri ne. Ne jejte suhe hrane. Dober odvajalni učinek dajejo kefir in jogurt, kvass, rastlinske maščobe. Od suhega sadja so slive slive najbolj uporabne, bolje je kuhati vrelo vodo in infundirati 10-12 ur, nato pa popijte pol skodelice juhe pred vsakim obrokom.

Kaj ne storiti? Izogibajte se grobih vlaknin (stročnice, zelje), ki povečujejo tvorbo plinov v črevesju in povzročajo spastične bolečine. Ne prenajedajte. Močne kave in čaja, kakava, riža in skute zavrnite, da jedo previdno. Pozabite na sladke zvitke vrhunske moke, preklopite se na kruh z otrobi. Tudi čokolada je omejena: ne more samo prispevati k razvoju alergij pri nerojenem otroku, ampak tudi izzove zaprtje pri materi. Jejte solato s peso, izključite iz nje oreščke - lahko se tudi v majhnih odmerkih tesno "zaklenejo".

Nepravilna prehrana

Za črevesje je pomembno tudi to, kar jemo, in natančno, kako jemo. Včasih je problem zaprtja mogoče rešiti le s spremembo prehrane.

Kaj storiti? Jejte delno, v majhnih porcijah. V prvi polovici nosečnosti lahko jeste 4-5 krat na dan, v drugi - do 7-krat na dan. Bolje je jesti meso, ribje jedi, jajca v prvi polovici dneva - za zajtrk in kosilo. Mlečne in zelenjavne jedi - za popoldne. Zadnji obrok naj bo vsaj 2 uri pred spanjem.

Kaj ne storiti? Tudi s frakcijsko prehrano spremenite popolne obroke v prigrizke. Vsak "drugi zajtrk" ali "tretji popoldanski prigrizek" mora biti uravnotežen s količino beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov.

Pomanjkanje tekočine

Da je tisto, kar pride iz nas, dovolj mehko in tekoče, je potrebna voda. Če je bodoča mati zelo omejena pri vnosu tekočine, gre voda na najbolj potrebno - za hematopoezo, za otrokove potrebe. Preprosto je nima dovolj za defekacijo: pojavi se zaprtje.

Kaj storiti? Včasih je dovolj, da prilagodite svoj režim pitja, da se znebite zaprtja. Voda je lahko čudovito "takojšnje" zdravilo: dovolj je zjutraj, na prazen želodec, spiti kozarec hladne vode, v katerega je položena žlica medu.

Kaj ne storiti? Poskusite nadomestiti tekočino v telesu ne z vodo, ampak s čajem, kavo, kakavom, sodo, moko in sluznimi juhami.

Pasivni življenjski slog

Gibanje je življenje, je aksiom. Na žalost bodoče matere pogosto čutijo potrebo po ležanju in počitku: v prvem trimesečju k temu pripomoreta toksikoza in zaspanost, z daljšim trajanjem - pogoste težave, povečana utrujenost, bolečine v nogah. Da, rastočega trebuha ni enostavno nositi. Velja pa si zapomniti, da telesna aktivnost poleg krepitve telesa in naboja vitalnosti pomaga tudi k večji gibljivosti črevesja.

Kaj storiti? Vpišite se v skupino fizioterapevtskih vaj za bodoče matere. Ne marate timskega dela? Plavajte v bazenu (samo izberite takšnega, kjer vodo razkužite ne s kloriranjem, temveč z ozonizacijo). Med hojo ne sedite na klopi, ampak hodite, del časa pa je v hitrem tempu. Kegelove vaje, ki krepijo mišice medeničnega dna, bodo pomagale ne le lažje roditi v prihodnosti, temveč tudi, da se hitro znebimo nepotrebnega "balasta" v črevesju - v dogledni prihodnosti.

Kaj ne storiti? Presegajte meje svojih zmogljivosti: ukvarjajte se s treningi moči, nevarnimi športi, dvigujte uteži. Ali pa, nasprotno, celotno nosečnost preživite ležati na kavču (razen če je seveda zdravnik to predpisal, da bi jo ohranil).

Stres in slabo razpoloženje

Sodobna medicina trdi, da se zaprtje (na splošno in zlasti zaprtje pri nosečnicah) zelo pogosto pojavlja "na živčni osnovi." Nič čudnega: spomnite se, kako ste imeli pred izpitom »medvedjo bolezen«! Črevesje seveda ne zna razmišljati in skrbeti, je pa zelo povezano s centralnim živčnim sistemom: sposobnost, da "čutimo s črevesjem", podedovano od naših prednikov od prednikov, ki bežijo pred plenilci. Zato psihoemocionalno stanje močno vpliva na delovanje prebavil.

Kaj storiti? Nehajte skrbeti - to je koristno ne le za normalizacijo prebave, temveč tudi za splošno stanje bodoče matere in njenega otroka. Posvetujte se z zdravnikom: če je situacija živčna v službi ali doma, je morda smiselno piti zeliščna pomirjevala. Ampak ne namesto da bi odpravili "zaskrbljujoče središče" (in to lahko zahteva spremembo dela ali dela z družinskim psihologom), ampak ob poti. Bolj umirjena bodoča mati diha in spi, manj jo skrbijo črevesne težave.

Kaj ne storiti? Skrbeti zaradi zaprtja več, kot svetuje zdravnik. Prvič, to stanje je samo po sebi neprijetno, kar vodi v glavobol, utrujenost, nespečnost, bolečino - in tukaj je razpoloženje na ničli. Če veste to, težave ne smete poslabšati: dobili boste začaran krog, s kroničnim zaprtjem se lik poslabša, oseba postane sumljiva, živčna in žolča. Drugič, da simptomatsko rešimo težavo in počakamo na porod: zdravniki so opazili, da v poporodnem obdobju ženske manj trpijo zaradi zaprtja, ker se njihovo psiho-čustveno stanje hitro in vidno izboljšuje.

Kronične bolezni

Nekatere kronične bolezni, kot sta hipotiroidizem in diabetes mellitus, pogosto prizadenejo krvne žile, živce in celice črevesja ter s tem zmanjšajo njegovo motorično aktivnost. Zato je eden njihovih stranskih simptomov zaprtje (stanje nosečnosti pa ta proces samo še poslabša).

Kaj storiti? Strogo upoštevajte priporočila zdravnika: najverjetneje ženska s sladkorno boleznijo in drugimi kompleksnimi kroničnimi boleznimi zanosi pri specialistu za to težavo (če ne, ga morate poiskati).

Kaj ne storiti? Samozdravljenje. Prosto povejte zdravniku o "nerodni težavi".

Zdravila

Nekatera zdravila lahko povzročijo neželen učinek v obliki zaprtja. Pričakovane matere pa veliko od njih verjetno ne bodo izkusile. Ne smemo pa pozabiti, da lahko nekateri antacidi, železovi pripravki in antidepresivi povzročajo težave pri gibanju črevesja..

Kaj storiti? Vsako tabletko in celo "plevel" je treba jemati le po posvetovanju z zdravnikom. Če zdravil (na primer, ki vsebujejo železo za preprečevanje anemije), ni mogoče opustiti, se posvetujte s svojim zdravnikom, kako zmanjšati njihov stranski učinek..

Kaj ne storiti? Da bi se predpisovali sami, "predpisujte" odvajala, tudi ljudska. Kategorično jih odsvetujemo bodočim materam, tudi zato, ker nekateri odvajalci izzovejo zaprtje še bolj, drugi, nasprotno, povečajo peristaltiko, kar lahko na koncu privede do prekinitve nosečnosti.

Nerodnost in nelagodje

Eden najpogostejših razlogov za težave. Presodite sami: nekje v vlaku ali javnem stranišču sedenje ni ravno prijetno. Nekateri ne morejo iti "na prosto" v službo, v kino ali na drugo javno mesto - no, neprijetno je, ampak ljudje okoli! Če boste zdržali naravni nagon, naslednji morda ne bo kmalu.

Kaj storiti? Če imate potovanje z vlakom ali se zadržujete v nenavadnih razmerah, se lahko posvetujete z zdravnikom in prinesete eno od naslednjih zelišč: cvetovi kamilice, listi mete, kuminovo seme, koper. Za preventivne namene jih pijte in pijte. Včasih pomaga tudi aktivno oglje..

Kaj ne storiti? Pozabite na obstoj takšnih močnih zdravil, kot so magnezijev sulfat, karlovaška sol, ricinusovo olje, pa tudi zeliščna zdravila - lubje iz ogrde, rabarbara, seneni listi. Ne poskušajte se potisniti s silo: lahko povzroči prezgodnji porod.

Hormoni

Zaprtje pri nosečnicah lahko postane še posebej hudo v tretjem trimesečju. Telo intenzivno sintetizira progesteron, ki zavira peristaltiko, upočasni prebavni proces.

Kaj storiti? Preprečite zaprtje: pijte več vode, vključite svežo zelenjavo in sadje v prehrano, naslonite se na hrano z odvajalnim učinkom (iste pese in slive), hodite, premikajte se. Čakanje na zgodnji porod - eden od znakov, da je prišel "dan H", je motnja blata, v bolnišnici pa bodo temu "olajšanju" dodali tudi klistir.

Kaj ne storiti? Ne sedite prekrižanih nog. Na splošno manj sedenja: sedeči način življenja izzove stagnacijo v medeničnih organih; posledično se razvijejo hemoroidi, ki so pogosto vzrok za zaprtje (in druge neprijetne težave). Poskusite zdraviti zaprtje med nosečnostjo s fizioterapijo - elektroforezo, elektrostimulacijo, diadinamičnimi tokovi.

Najpomembnejše za bodočo mamo je, da se ne sramežljiv, da ima "težave s straniščem". Nerodna težava vas skriva, lovi in ​​samozdravljuje, kar je med nosečnostjo nesprejemljivo. Navsezadnje niste edinstveni: zaprtje je običajno dobilo naravo svetovne epidemije, saj do 50% prebivalstva razvitih držav trpi zaradi težav s črevesjem. Pravijo, da je to zato, ker živimo predobro in udobno.

Glede zdravstvenih vprašanj se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.

Pomembno Je Vedeti O Drisko

ZgorajKaj boli

Ker se veliko organov nahaja na levi strani trebuha, je na tem področju lahko veliko različnih razlogov za pojav bolečine. Prav tako se manifestira na različne načine: čutijo se srbi, težje, nelagodje, pekočino, bolečino, tesnost.

Žolčna kamnita bolezen je somatska bolezen, ki nastane zaradi nastanka kamnitih tvorb (kaluljev) v žolčniku, vodov, ki so posledica kršitve biomehanizmov nekaterih presnovnih reakcij.